Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
155.6 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2020:
|
1446 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 43.44g | Carb: 187.33g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Колбаса Краковская, Брюкке Сыр Голландский, Молочный Дождик Масло Сливочное , Амгинский Хлеб Хлеб без Муки, Кофе с Молоком, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Амгинский Хлеб Хлеб без Муки, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Молочный Дождик Сметана 15%, Суп из Говядины. Dinner: Капустный Салат, Рис Отварной. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Киндер Шоколад, Голден Яблоко , Мандарины, Голден Яблоко . more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kat8711's weight history
|