Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
241.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2020:
|
2590 kcal
|
Fat: 118.61g | Prot: 169.00g | Carb: 211.01g.
Breakfast: Biedronka Parówki Wieprzowe, Światowid Ser Gouda, Pano Tost Pszenny, Delikate Twarożek ze Śmietanką Grani. Lunch: Kawa z Cukrem, Kraina Wędlin Ogonówka, SFD WPC Protein Econo V3, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Plony Natury Kasza Gryczana Nieprażona Biała. Dinner: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek , Jajko, Indykpol Zapiekany Pasztet Drobiowy, Zupa Pomidorowa. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BoogieDj7778's weight history
|