Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
210.8 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 210.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2020:
|
2630 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 169.42g | Carb: 311.46g.
Breakfast: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Merci Шоколадные Конфеты, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Жареная Говядина (Только Постное), Рис Вареный. Lunch: Мёд, Белая Мука, Сахар, Масло Подсолнечное, Яйцо, Творог 0%. Snacks/Other: ВкусВилл Гата Ереванская, Яблоко, Банан. more...
|
gaining 3.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Abramovkin's weight history
|