Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
200.0 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2020:
|
1075 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 94.33g | Carb: 115.37g.
Breakfast: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Икра Щуки Свежая. Lunch: Буздякский Черника Протертая с Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Хурма Сушеная, Сырники Диетические, Хурма, Кофе с Молоком. more...
|
|
2495 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 102.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|