|
1 ayda - 5200 gr.. Bu kez olacak inanıyorum 😊😍
|
201.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2020:
|
1275 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 39.44g | Carb: 142.79g.
Dinner: Karışık Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Erişte, Pırasa Yemeği, Karnıyarık. Snacks/Other: Cennet Meyvesi. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukez.olacak's weight history
|