Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
178.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 73.85g | Carb: 124.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Свинина Тушеная. Dinner: Биомакс Кефирный 1%, Гречка. Snacks/Other: Кутья, Кофе с Молоком. more...
|
losing 16.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skaliborn's weight history
|