Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
191.1 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2020:
|
969 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 63.89g | Carb: 75.31g.
Breakfast: Первым Делом Яйца, Lipton Чай, Благо Масло Растительное Рафинированное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Азбука Вкуса Зерна Граната, Prime Star Кофе Американо, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Белые Росы Творог 9%, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Fine Life Манго Сушеное. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|