Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
109.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2020:
|
1103 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 105.59g | Carb: 64.20g.
Breakfast: Soya e Natura Latte di Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Miele. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume Uovo, Finocchio Crudo. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo. Snacks/Other: Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Scotti Gallette Riso e Mais, Mandorle, Mila Skyr Bianco Natur. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Emily979's weight history
|