hesses's Journal, 06 January 2020

Nach 4 Wochen Auszeit und Urlaub keine Überraschung. Ich hatte mit Schlimmeren gerechnet.

141.3 lb Lost so far: 28.4 lb.    Still to go: 31.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1354 kcal

Fat: 21.86g | Prot: 35.51g | Carb: 153.06g.   Breakfast: Vollkornbrötchen mit Rosinen. Lunch: Rührei, Pfanni Kartoffel Klöße. Dinner: Müller Milchreis Original. Snacks/Other: Bitburger Premium Pils. more...

2004 kcal

Activities & Exercise: stalldienst - 45 minutes, Horseback Riding - 35 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...