Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
135.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2020:
|
1362 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 114.19g | Carb: 101.67g.
Breakfast: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мандарины, Магнит Банан. Lunch: Сарафаново Молоко 3,7%, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Куриная Грудка. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Сарафаново Молоко 3,7%, Куриные Голени с Кожей, Квашеная Капуста, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bondaruha_87's weight history
|