Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
166.9 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 78.57g | Carb: 142.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Бахетле Апельсин Сушеный , ВкусВилл Банан Сушёный, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Овсяноблин с Сыром. Dinner: Бахетле Апельсин Сушеный , Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Творог (Полностью Обезжиренный), Индейка Тушеная, Hortex Овощи по-Деревенски, Суп Харчо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trktv10's weight history
|