Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
248.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2020:
|
811 kcal
|
Fat: 22.34g | Prot: 58.30g | Carb: 88.45g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Aldi Rinderfilet, REWE Kassler, Erasco Weißkohl Kartoffeltopf. Dinner: TiP Apfelschorle, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Gemischter Salat mit Dressing, Pottkieker Sauer-Scharf Suppe. Snacks/Other: Banane, Kaffee. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
 Comments
05 Jan 20 by member: schnorra
|
Ja , so ist das. Ich werde künftig nur 2 X in der Woche auf die Waage steigen. Ist besser für die Nerven ... ! 😜
05 Jan 20 by member: Tomahei
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tomahei's weight history
|