|
🤗🤗🤗
|
169.8 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 61.34g | Carb: 128.96g.
Breakfast: Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: AH Kapsalon Gezond, Frikandel Speciaal, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dinner: Melkan Halfvolle Melk, Euro Shopper Schouderham, Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, De Ruijter Vlokfeest, Mayonaise, Blue Band Goede Start, Witte Boterham. Snacks/Other: Duyvis Pinda's Ongezouten, Delicata Puur Chocolade 85%. more...
|
|
3032 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 10 hours, Shopping - 1 hour, Driving - 20 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
04 Jan 20 by member: cmhk
|
Yes nu vol blijven houden 💪
04 Jan 20 by member: Gerrika G
|
Je bent echt onmogelijk. 🤭
04 Jan 20 by member: Yoo69
|
I know yoo 🤣🤣🤣🤣 daarom is het ook zo makkelijk vol los te gaan, ik ben het toch zo weer kwijt 🙈. Nog 2.5 kilo voor het pre december gewicht. Doel.is toch wel om voor onze vakantie in juli onder de 65 te zitten 😊
04 Jan 20 by member: Gerrika G
|
Jaaaaa jij gaat ook geweldig!
04 Jan 20 by member: keto_danny
|
04 Jan 20 by member: cmhk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|