wallypanc290's Journal, 30 December 2019

159.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1797 kcal

Fat: 80.49g | Prot: 127.60g | Carb: 137.42g.   Breakfast: Lidl Chleb Słonecznikowy, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Dinner: Mieszane Warzywa (Mrożone), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki). Snacks/Other: Salad Story Wrap Kurczak Chilli (Mała). more...

2924 kcal

Activities & Exercise: Running - 7/mph - 50 minutes, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sitting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 35 minutes. more...