Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
104.7 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2019:
|
1327 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 68.61g | Carb: 71.95g.
Breakfast: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Барко Ананасы Консервированные, Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. Lunch: Имбирное Печенье, Белоручка Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Лента Икра Лососевая Зернистая , Помидоры, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный. Dinner: Пекинская Капуста, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Белоручка Морковь по-Корейски, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
|
1346 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Fitbit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blerkdkdod's weight history
|