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Das nachträgliche Geburtstagsfrühstück und die Weihnachtsnaschereien haben wenigstens keine Spuren hinterlassen 😊👍
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103.8 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 December 2019:
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1149 kcal
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Fat: 19.29g | Prot: 60.83g | Carb: 203.53g.
Breakfast: Weintrauben, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Flohsamenschalen, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Feinkost Dittmann Forellen Caviar, Natumi Reis Cuisine, Butternut Kürbis, Barilla Fusilli. Dinner: Hofmaier Kasseler, Litschi, Bioland Bio Vollkornbrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Weintrauben. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Espresso, Hemmes Roter Weinbergpfirsich Gummibonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Avita Sanddorn-Küsse Softies, Halloren Schoko-Caramel Kugeln, Tee, Krüger Chai Latte Exotic India, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Espresso, Tee, Wasser. more...
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steady weight
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 Comments
Sehr gut 💪🏽 Starte schön in die neue Woche, liebe Tanja 😊🍀💕
29 Dec 19 by member: Jenniii-25
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guten Morgen Tanja❗🌞😊🙋♂️
29 Dec 19 by member: falke 113
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Guten Morgen liebe Tanja,🙋🏻♀️hab einen schönen Tag.💕
30 Dec 19 by member: Levka...
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Moin ihr Drei 😊 wünsche euch auch einen angenehmen Start in diese (hoffentlich) kurze Woche.
30 Dec 19 by member: Pinguin1512
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30 Dec 19 by member: Büffetsau
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Guten Morgen👋🏻. Da hast du ha Glück gehabt oder Disziplin😊. Heute wieder im Büro? Ich hab mir wieder Sachen mit nach Hause genommen🙄
30 Dec 19 by member: Lionora1984
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Moin Büffetsau und Lionora, ja bin wieder artig im Büro heute und ja, war gestern auch etwas Disziplin sicherlich dabei. Gab weder Mittag noch Abendbrot. War noch so satt vom Frühstück. Hatte sich aber auch von 9 bis 12.30 Uhr hingezogen.😊
30 Dec 19 by member: Pinguin1512
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Einen schönen Wochenstart liebe Tanja -
30 Dec 19 by member: mona54
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Moin liebe Mona 😊 und Danke gleichfalls
30 Dec 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen! Na.... was will man mehr👍🍀🦋
30 Dec 19 by member: missbutterfly1968
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30 Dec 19 by member: Multigirl80
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Guten Morgen liebe Tanja! Deine Disziplin hätte ich mal gerne😁. Ich wünsche dir einen wunderschönen Start in die neue Woche🍀☀️
30 Dec 19 by member: #Christian#
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Was für Disziplin Christian 😂 momentan hab ich auch nicht wirklich viel und den Sport lasse ich auch schleifen, aber ansonsten geht es bei mir wirklich gut momentan 😉 und Danke missbutterfly und Multigirl
30 Dec 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Pinguin ☕🍀,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
30 Dec 19 by member: keblu
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Huhu liebe Tanja ;) "Keine Spuren" stimmt doch nicht, es hat Dich glücklich gemacht. Die besten Spuren der Welt. Komm mit einem Lächeln durch den Tag, ich tue das auch (gehe jetzt in mein Zelt, lesen...) ;)
30 Dec 19 by member: minuskel
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Guten Morgen liebe 🐧, du kannst es halt einfach 😁👍👏👏 schönen Montag dir 🤗 🍀 ☀️
30 Dec 19 by member: Schlumpfine_
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Danke Keblu, Minuskel und Schlumpfine 😊 und Minuskel, Rech hast du mit dem Lächeln und viel spaß beim Lesen und der schönen Lektüre 😉
30 Dec 19 by member: Pinguin1512
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