Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
135.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 58.33g | Carb: 140.10g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Макарун, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Омлет или Яичница. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Хайнц Соус Терияки, ВкусВилл Пельмени с Тунцом. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Избенка Сыр "Сулугуни" Фигурный "Косичка", Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
|
1526 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irklad's weight history
|