Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
265.9 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 124.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2019:
|
2192 kcal
|
Fat: 90.15g | Prot: 146.81g | Carb: 205.09g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Пирог с Картошкой. Lunch: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Жареная или Запеченная Курица, Сытоедов Плов с Бараниной по-Восточному. Dinner: Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Красная Звезда Батончики Евгеша, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Яшкино Конфеты Глэйс , KDV Джетс Батончик, Ярче Конфеты. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/xuMH
28 Dec 19 by member: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
100%Екатерина's weight history
|