Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
185.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 83.42g | Prot: 69.82g | Carb: 118.21g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Перекресток Хлеб Радамир Особый , Помидоры, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Вареное Яйцо, Di&Di Отруби Амарантовые, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Конфеты Чио Рио. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koshon's weight history
|