DarkMary1984's Journal, 28 December 2019

100.1 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1314 kcal

Fat: 57.61g | Prot: 137.34g | Carb: 61.34g.   Breakfast:  Венгерская Колбаса, Коркунов Горький Шоколад 72%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой),  Венгерская Колбаса, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мидии. Snacks/Other: Венгерская Колбаса, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Вкус Чизкейк и Черника. more...

1495 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 20 minutes, Sitting - 2 hours, Standing - 2 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...