zinote's Journal, 27 December 2019

IMC - 33.3
% Água - 49.1
M. Muscular - 57
Idade Metabólica - 50
M. Óssea - 3.0
M. Visceral - 14

198.6 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 33.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1865 kcal

Fat: 63.53g | Prot: 92.47g | Carb: 233.04g.   Breakfast: Laranjas, Continente Queijo Fresco Meio Gordo. Lunch: Café Expresso, Grelos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Arroz de Polvo. Dinner: Costeleta de Porco Frita, Celeiro Quinoa Cozida. Snacks/Other: Agros Leite com Chocolate , Bolo Rei, Kiwi. more...

2980 kcal

Activities & Exercise: Sexual Activity - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...