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Sou responsável pelos meus atos, e as consequências às vezes não é aceita. Porém, só eu posso fazer isso 🙌🏼🙏🏻
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179.9 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2019:
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1484 kcal
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Fat: 52.69g | Prot: 61.49g | Carb: 166.51g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Gold Achocolatado em Pó Diet, Leite (Leite Integral), Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Marilan Biscoito Água e Sal , Mamão Formosa. Lunch: Alface Rúcula, Sabor da Terra Semente de Chia, Friboi Carne Moída Patinho, Queijo Gorgonzola, Guacamole, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Pastel de Carne, Amstel Cerveja (330ml). Snacks/Other: Yoki Pipoca Natural com Sal, Banana Nanica. more...
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gaining 0.5 lb a week
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