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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, ich hoffe es geht Euch Allen gut und Ihr seid reichlich beschenkt worden... 👍 habt noch einen schönen 2.ten Weihnachtstag...🎄🙋♂️🎅🥂
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184.1 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 December 2019:
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1084 kcal
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Fat: 35.51g | Prot: 53.15g | Carb: 137.91g.
Breakfast: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Dinner: Abendessen. more...
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gaining 1.5 lb a week
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