Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
126.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2019:
|
1233 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 76.00g | Carb: 134.55g.
Breakfast: Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яблоко Голден, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Куриные Котлеты с Кабачком и Овс.Толокном. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Ikea Форель Запечённая, Приготовленная Тыква, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Лайм. Snacks/Other: Икра Лососевая, Alpro Кокосовое Молоко, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Лайм, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|