|
71,150💃🏽
Ещё минус 100 гр
|
156.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2019:
|
1571 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 92.45g | Carb: 150.44g.
Breakfast: Асто Форель Радужная Слабосоленая, Кофе с Молоком, Дружба Плавленный Сыр, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Северная Гавань Витаминный Салат из Морской Капусты, Uni Dan Хрен Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Куриный Бульон, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе, Свекла Вареная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Вяльково Корюшка Вяленая, NAR Гранатовый Сок, Чудесный Край Печенье Сахарное "К Чаю", Dr. Korner Черничные Хлебцы, Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrLii's weight history
|