Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2019:
|
3500 kcal
|
Fat: 179.58g | Prot: 137.23g | Carb: 305.38g.
Breakfast: Каждый День Грецкие Орехи , Омлет, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Рощинский Сыр Адыгейский , Молочный Фермер Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Куриный Бульон, Чайхона Жареный Сулугуни , Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Перекресток Цыпленок Табака по-Грузински, Алексеевский Кызыл Эремсек. Dinner: Narnari Вино Киндзмараули, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Токио Сити Том Ям, Oreo Мороженое Ведерко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|