Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
150.4 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 66.30g | Carb: 158.42g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Иван-Поле Коллаген. Lunch: Перловка, Мясо с подливкой. Dinner: Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко-Корица, Мясо с подливкой, Помидоры, Перловка. Snacks/Other: Кофе, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Веселые Внучата с Ароматом Ванили. more...
|
|
2130 kcal
|
Activities & Exercise:
Тренажерный зал. Верх. - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
murashova14's weight history
|