Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
217.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 98.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2019:
|
1535 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 79.91g | Carb: 185.61g.
Breakfast: Каравай Хлеб Урожай, Чернышихинские Колбасы Окорок Тамбовский, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Избенка Биойогурт Апельсин-Ревень. Lunch: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Dinner: Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром и Зеленью, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Чай, Gustafsen Форель Слабосоленая, Груша, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Чай, Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Апельсиновыми и Лимонными Цукатами, Orion Choco Pie Chocochip & Orange. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HerbaFresca's weight history
|