Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
121.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 96.18g | Carb: 188.91g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Айс Кро Вегурт Кокосовое Молоко с Манго и Семенами Чиа, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Гречка, Оливковое Масло, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Филе Индейки. Dinner: Азбука Вкуса Голубика, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Натуральное Хозяйство Творог 5%. Snacks/Other: Айва, Айва, Мандарины, Голубика, Valio Творог Мягкий 4,5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dagmara77's weight history
|