Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
178.1 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
|
1954 kcal
|
Fat: 95.09g | Prot: 70.81g | Carb: 201.74g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Молочный Край Полдник Творог с Грейпфрутом . Lunch: Гринагро Сметана 20%, Дом Свекольник. Dinner: Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме «Вишня», Самбери Хлеб Паляница, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Яйцо Куриное, КВЭН Колбаса Рыбная Вареная с Кальмаром, Maltagliati Макароны. Snacks/Other: Самбери Булочка с Сахаром . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
khanka-tatjana's weight history
|