Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
168.0 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2019:
|
791 kcal
|
Fat: 30.41g | Prot: 49.98g | Carb: 83.77g.
Breakfast: Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Шоколадные Вафли. Lunch: Чеснок, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Гуля22's weight history
|