Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
165.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 52.39g | Carb: 170.77g.
Breakfast: Рахат Лукум, У Палыча Ризотто с Курицей и Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: У Палыча Ризотто с Курицей и Овощами. Dinner: Чай, Ермолино Грудинка "Деликатесная", Кекс, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Other: Рахат Лукум, Коркунов Конфета, Кофе (из Растворимого Порошка), Кофе с Молоком, Майонез, Хлеб Черный. more...
|
|
1827 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
флэт's weight history
|