Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
124.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 113.95g | Carb: 105.97g.
Breakfast: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Яблоко Зеленое, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Dinner: Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Маасдам, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Snacks/Other: Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Приготовленный Яичный Белок, Агрокомплекс Кефир 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
жиробасик22's weight history
|