Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
135.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 127.20g | Carb: 152.21g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Ашан Хурма, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Краски лета Европейская Смесь, Скумбрия Запеченная. Dinner: Isey Skyr Печеное Яблоко, Прайм Стар Турецкий Суп с Нутом, ВкусВилл Хурма, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Multi Pro, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|