DarkMary1984's Journal, 22 December 2019

оппппа

99.9 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1345 kcal

Fat: 33.78g | Prot: 154.97g | Carb: 111.69g.   Breakfast: ВкусВилл Мармелад Тыквенный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Ашан Какао Натуральный, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Lunch: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мидии. Dinner: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Мидии. more...

1517 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Standing - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Cooking - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes. more...