Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
120.6 lb
Lost so far: 78.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
969 kcal
|
Fat: 28.77g | Prot: 63.83g | Carb: 118.18g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Индейка Отварная, Глобус Рикотта, Лаваш. Lunch: Фрутоняня Пюре Кролик, Рис, Брокколи , Цветная Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фруто Няня Пюре Кролик, Рис, Брокколи, Елизавета Хлеб Вафельный, Фруто Няня Пюре Кролик, Рис, Брокколи, Елизавета Хлеб Вафельный. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Dr. Korner Хлебец Черничный, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diana Aks's weight history
|