34.1%
|
145.3 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2019:
|
1087 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 61.43g | Carb: 104.71g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Рис Вареный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Подсолнечное Масло. Dinner: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Скит Майонез, Kozel Пиво Светлое . Snacks/Other: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|