Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
164.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1929 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 62.52g | Carb: 228.98g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Маска, Чай с Молоком, Лента Сыр Витязь 50%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Primfood Семечки Тыквенные, Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Рот Фронт Конфеты Маска, Финик, Семенишна Сыр Витязь, Хлеб Бородинский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yuliya Peshkova's weight history
|