Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
204.8 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
1153 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 72.49g | Carb: 115.33g.
Breakfast: Перекресток Пирожок Бэлиш с Яблоками, Капучино. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Перекресток Сырники, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|