Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
233.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
1024 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 63.28g | Carb: 98.31g.
Breakfast: Сахарный Песок, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сыр Гауда. Lunch: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Шампиньоны. Dinner: Чернослив, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Творог 9%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary414's weight history
|