Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
265.0 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 123.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
2103 kcal
|
Fat: 89.58g | Prot: 129.67g | Carb: 191.69g.
Breakfast: Лента Лимонный Пирог, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Курица Гриль, Коломенское Батон Нарезной, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Крупская Конфеты Ленинградские, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Домик в деревне Простокваша. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
100%Екатерина's weight history
|