Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
169.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2019:
|
1923 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 106.18g | Carb: 189.49g.
Breakfast: Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Ларец Сыр Классический, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Орехи Кешью, Ларец Сыр Классический, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Белый Амур, Варенье, Любятово Печенье Шоколадное. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Орехи Кешью, Ларец Сыр Классический. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|