Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
170.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 136.03g | Prot: 87.56g | Carb: 26.38g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Домик в деревне Сливки 10%, Станем Друзьями Авокадо , Село Зеленое Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Dinner: Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Станем Друзьями Авокадо, Форель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|