Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
148.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 93.62g | Carb: 159.99g.
Breakfast: Sintrax Matrix Банан Крем, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|