Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
122.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 87.86g | Carb: 183.22g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Авокадо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Оливковое Масло, Филе Индейки, Салат Овощной, ВкусВилл Булгур . Dinner: Натуральное Хозяйство Творог 5%, Азбука Вкуса Голубика, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Nespresso Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Сыр Страчателла. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dagmara77's weight history
|