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ieri 70% di carboidrati
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113.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
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934 kcal
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Fat: 26.68g | Prot: 68.61g | Carb: 102.51g.
Breakfast: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Italiamo Tortellini Bolognesi. Dinner: Mondelez Sottilette senza Lattosio (le Originali), Lidl Fettine Sottilissime di Petto di Pollo. Snacks/Other: Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Budino/cioccolata S.Martino cioccolato (1 busta), Mela. more...
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gaining 12.3 lb a week
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