Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
205.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
|
1810 kcal
|
Fat: 149.48g | Prot: 74.46g | Carb: 44.25g.
Lunch: Shufersal Голландское Сливочное Масло חמאה הולנדית, Тнува Молоко 3%, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Кольраби (без Жира), Elite Splendid 80% Горький Шоколод, Печень Куриная Жареная. Dinner: Сушеный Кокос, Сало, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Shufersal Голландское Сливочное Масло חמאה הולנדית, Авокадо Шуферсаль. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koshka31's weight history
|