Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
196.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
|
1716 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 91.83g | Carb: 186.18g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Колбаса Краковская, Сыр Российский, Хлеб Черный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Голубика. Lunch: Банан, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Малиновое Варенье, Фруктовый Сад Сок Яблочный , Приправыч Желатин Пищевой. Dinner: Первым Делом Яблочно-Персиковый Нектар, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubasha5858's weight history
|