Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
244.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
|
1877 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 119.87g | Carb: 199.79g.
Breakfast: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Kaplamasız Kızarmış Tavuk(Derisi Yenerek), Şehriye Çorbası, Uno Kepekli Ekmek, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yoğurt, Bulgur Pilavı. Dinner: Muz, Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Snacks/Other: Tatlı Kırmızı Biber, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Thermo Complete, 1 Avuç Çiğ Fındık İçi Ort 24 Gr. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahmet.cvl's weight history
|