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Hoje completo o segundo mês da dieta com quaaase 20kgs a menos. Não posso dizer que está sendo fácil, mas os resultados estão compensando essa dificuldade. Não atingi a meta de 10kgs esse mês. Perdi 8kgs e 100g, mas foi quase. Sei que agora tem Natal, aniversário do meu marido, meu aniversário, Ano novo, então vai ser mil vezes mais difícil resistir e manter na linha, mas, torçam por mim, porque eu quero MUITO que dê certo!! 😍
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294.5 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 74.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 December 2019:
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223 kcal
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Fat: 1.85g | Prot: 22.70g | Carb: 32.67g.
Lunch: Brócolis, Cebolas, Tomates, Planalto Filé de Tilápia Congelado. Dinner: Melão. more...
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losing 6.2 lb a week
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